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Viktoria Oparjan

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Embodied Breathwork®

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  • 🤯 DU BIST SOVIEL MEHR ALS DEINE HUMAN DESIGN CHART 🤯 👉 Das predige ich bei jedem meiner Readings, in all meinen Mentorings und überhaupt immer, wenn ich über Human Design spreche. ❗️DU BIST VIEL MEHR ALS DEINE CHART! 🤯 Deine Chart zeigt nicht, in welcher Umgebung du aufgewachsen bist. Deine Chart zeigt nicht, wie viel sichere Bindung du erfahren hast. Deine Chart zeigt nicht, was du in deinem Leben bisher alles erlebt hast. 👉 Was dir deine Chart zeigt ist, wie deine einzigartige Energie im Bestfall durch dich fließen kann. 👉 Deine Chart zeigt dir, wo du vielleicht noch genauer hinschauen darfst, um deine Energie auch wirklich ausleben zu können. ❗️Und genau deshalb ist es für mich UNABDINGBAR und ESSENTIELL, dass wir unser Nervensystem (der Ort, an dem auch unsere Konditionierungen sitzen) mitnehmen auf dieser außergewöhnlichen Reise. 🫣 Denn wenn nicht, dann bleibt die Human Design Chart einfach nur ein schönes Bild, denn die einzigartige Energie wird nicht wirklich gelebt werden (können). 👉 Wir alle haben Überlebensstrategien in uns gespeichert, die genau das tun: Uns überleben lassen! Und wie gut, dass sie das bisher getan haben. 🔥 Wenn wir aber erst einen Blick auf unsere wahre Essenz und unser Potenzial erhascht haben, dann werden wir früher oder später merken, dass uns viele dieser Muster nicht mehr dienlich sind. 👉 Doch genau hier stößt Human Design für sich alleine an seine Grenzen - es zeigt dir zwar wo Konditionierungen sein können, aber es kann dich nicht dabei unterstützen aus diesen Mustern auch tatsächlich auszusteigen. 🚀 Und genau hier kommt dann die Nervensystemarbeit ins Spiel. ❓️Du willst lernen, wie genau das funktioniert? Dann komm auf meine Warteliste für die grandioseste Human Design Ausbildung aller Zeiten. Den Link findest du in der Bio!
  • 🔥 WIE DU DICH JEDERZEIT SELBST SUPPORTEN KANNST 🔥 Ist es nicht total schräg, dass es immer wieder "diese" Tage gibt? Diese Tage, an denen einfach alles nur blah ist. Nicht schlecht, aber auch nicht gut. Garniert mit einer großen Prise schlechtem Gewissen. Denn schließlich geht es mit doch richtig gut. Immerhin habe ich alles was ich brauche. An diesen Tagen ist die kleine Stimme in mir besonders laut. Sie sagt mir, dass mir noch irgendetwas fehlt. Und genau an diesen Tagen mache ich dann das: 1️⃣ Ich suche ganz bewusst nach Verbindung zu meinem Körper. Das Blah kommt bei mir meistens aus dem Verstand. 2️⃣ Ich mache ganz bewusst etwas, das mir so richtig viel Freude macht. 3️⃣ Ich bin ganz besonders nachsichtig mit mir und dem Anteil in mir, der gelernt hat, dass es nicht richtig ist "mehr" zu wollen. Erzähl mir unbedingt in den Kommentaren, ob du diese blah Tage auch kennst und wie du damit umgehst ❤️ Schwarmwissen ist doch immerhin das allerbeste Wissen 🔥 #nervensystem #nervensystemregulieren #humandesign #körperweisheit #humandesigncoach #derfreudefolgen #selbstfürsorge #ätherischeöle #humandesignlife #humandesignsystem
  • ❤️ Aus tiefstem Herzen und voller Liebe möchte ich dir heute sagen, dass dein Leben erst dann so richtig beginnt, wenn DU DIR die Erlaubnis dazu gibst. 👉 Ja, wir alle suchen in gewissem Maße immer nach Bestätigung im Außen. Das ist okay. ❗️Aber wenn du das hier gerade liest, dann bist du wahrscheinlich schon erwachsen und du brauchst keine Erlaubnis mehr von einem anderen Menschen, um DU SELBST sein zu dürfen. 🔥 Also gib dir selbst die Erlaubnis Spaß zu haben, für dich einzustehen, deinen eigenen Weg zu gehen, so schräg & wundervoll zu sein, wie du eben bist. ❗️Lass dich nicht mehr in Schubladen stecken und löse dich von den Meinungen anderer. ❓️Wie das funktioniert? ▪️Indem du in dir Sicherheit aufbaust. ▫️Indem du erkennst, wer du schon immer warst, bevor dir die Welt gesagt hat, wie du zu sein hast. ▪️Indem du wieder Verbindung mit dir, deinem Körper, deinem Nervensystem aufbaust. 🤗 In all meinen Räumen gebe ich dir die allumfassende Erlaubnis DU zu sein. 👉 Solange, bis du sie dir selbst geben kannst. ❤️ Du darfst bei mir genau so sein, wie du gerade bist und du darfst dich zu dem Menschen entwickeln, der du sein willst (und schon immer warst). ❤️ Du bist herzlich willkommen mit all deinen Themen, mit all deinen Emotionen, mit all deinen Geschichten, mit all deinen Stärken und all deinen Herausforderungen. 🤗 Ich sehe dich und ich zeige dir, wie du dich selbst wieder sehen lernst. 👉 Es gibt noch 4 1:1 Plätze für den Start im Mai. Bist du bereit dir selbst die Erlaubnis zu geben DU zu sein? Dann schreib mir eine PN für alle Details.
  • 🤯 Herausfordernder Tag? 🤯 In diesem Reel teile ich drei Möglichkeiten mit dir, wie du dich in herausfordernden Situationen (selbst) unterstützen kannst. Tipp 1️⃣ VERBINDE DICH MIT DEINER ATMUNG Tipp 2️⃣ GEH IN EINE SANFTE BEWEGUNG Tipp 3️⃣ TAUSCHE DICH MIT EINEM LIEBEN MENSCHEN AUS ODER STREICHLE EIN TIER Diese Liste ist bei weitem nicht vollständig, aber es sind dennoch meine drei liebsten Tools, um mich selbst in Herausforderungen zu supporten 🖤 Hast du vielleicht noch weitere Tipps? Dann teil sie so gerne in den Kommentaren 🖤 Musik vom wundervollen @jamesquinnpiano #nervensystem #entspannung #stressbewältigung #veränderung #breathwork #ätherischeöle #humandesign #nervensystemregulieren #körperweisheit #selbstwirksamkeit #modernespiritualität #humandesigncoach #humandesignreading #selbstverwirklichung #stressmanagement #bindung #familienleben
  • 🫣 Warum im Hier & Jetzt zu sein manchmal einfach too much ist 🫣 👉 Ja, ich bin eine absolute Verfechterin vom Hier & Jetzt. Nirgendwo anders können wir unser Leben gestalten als genau in diesem Moment. ❗️UND Es gibt nun mal Tage, Wochen, vielleicht auch Monate, wo es einfach zu sehr weh tut, im Hier & Jetzt zu sein. Und das ist okay. Du bist okay. 🔥 Unser Körper (und unser Nervensystem) ist wirklich ein Wunderding. Es weiß genau, wie viel du gerade halten kannst und wann es für dich zu viel ist. 👉 Du weißt auf somatischer Ebene immer, wie du dich "am besten" unterstützen kannst. Schließlich kannst du diesen Text hier lesen - du bist also noch immer da. 🤓 Wir alle haben Strategien entwickelt, die uns dabei supporten beschissene Situationen zu überstehen. Diese sind nicht immer hoch funktional und vielleicht würdest du diese sogar als Selbstsabotage beschreiben. 🤔 Beispiele? Suchtverhalten, Drama kreieren, Shopping, endloses scrollen auf Social Media, Essen, sich aus der aktuellen Realität zurück ziehen... 👉 Auch wenn das wahrscheinlich nicht die "idealen" Lösungen sind, funktionieren sie für dich. Denn sie supporten dich, wenn deine Kapazitäten aufgebraucht sind. 🖤 Auf den Punkt gebracht will ich dir heute einfach nur Folgendes mitgeben: ❤️ Es ist okay, wenn du ein beschissenes Hier & Jetzt mal bypassed. 🖤 Es ist okay, wenn du dich (noch) nicht jeder Situation stellen willst. ❤️ Es ist okay, wenn du mal nicht im Hier & Jetzt bist. ❗️UND 🔥 Es ist absolut möglich deine Kapazitäten und dein Stresstoleranzfenster nach und nach auszudehnen. Damit sind die Situationen zwar noch immer da, aber du hast mehr Spielraum in deinen Reaktionen. Es gibt noch 1:1 Plätze ab Mai. Schick mir einfach eine PN.
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